bacak Için 5-İkinci Trick
Bu da bacak derts?, kramp ve yanma hissine defa harisabilir. Bacaklar yükseltildi?inde a?r? ekseri azal?rken, bacaklar a?a?? salland?r?ld???nda a?r? artabilir.
A??r? zorlama / ?arj: Spor ve egzersiz yaparken bacaklar? a??r? zorlamak kas ve eklem balk?lar?na niye olmaktad?r.
?deal olarak,